Rijst is een zeer licht verteerbaar graan, kan de darmflora reguleren en wordt sterk aanbevolen voor mensen met maag-darmklachten.
Rijst bevat weinig natrium, waardoor het zeer geschikt is voor mensen met hoge bloeddruk en voor mensen die dagelijks worstelen met huidproblemen zoals cellulitis en vochtretentie.
Rijst is een zeer licht verteerbaar voedsel, en daarom wordt het aanbevolen tijdens een dieet. Het geeft namelijk een sterk verzadigingsgevoel en zorgt er niet voor dat we aankomen.
Vandaag willen we een gezond en uitgebalanceerd rijstdieet voorstellen dat je helpt af te vallen, maar belangrijker nog, dat je een leidraad geeft voor je dagelijkse voeding om je ideale gewicht te behouden en gewichtstoename na het dieet te voorkomen.
Dit dieet kan het hele jaar door regelmatig worden herhaald, omdat het een voorbeeld is van een gezond en voedzaam voedingspatroon. Het enige wat je moet doen, is pasta en rijst afwisselen, maar niet te veel tegelijk eten.
