Let op deze klachten
Bij warm weer is het verstandig alert te zijn op signalen van uitdroging of oververhitting, zoals:
- ernstige dorst;
- een droge mond;
- donkere urine of weinig plassen;
- duizeligheid;
- spierkrampen;
- vermoeidheid;
- verwardheid of flauwvallen.
Krijg je deze klachten, neem dan contact op met een arts.
Stop nooit zelf met je medicijnen
Artsen benadrukken dat je nooit op eigen initiatief moet stoppen met voorgeschreven medicijnen. Denk je dat de warmte invloed heeft op jouw medicatie of krijg je klachten, overleg dan altijd met je huisarts of behandelend specialist.
Zo verklein je de risico’s
Tijdens warme dagen kun je zelf veel doen om problemen te voorkomen:
- Drink voldoende water, ook als je nog geen dorst hebt.
- Vermijd zware inspanning tijdens de warmste uren van de dag.
- Zoek regelmatig de schaduw of een koele ruimte op.
- Draag luchtige, lichte kleding.
- Beperk het gebruik van alcohol, omdat dit uitdroging kan verergeren.
Met de verwachte zomerse temperaturen adviseren artsen mensen die medicijnen gebruiken extra goed op zichzelf én op kwetsbare familieleden of buren te letten.
