Wist je dat het soort water dat je drinkt invloed kan hebben op ontstekingen? Laten we eens kijken naar de verschillende soorten water en hun mogelijke impact op artrose.
Water is essentieel voor het behoud van gezonde gewrichten.
Voordat we ingaan op de verschillende soorten water, is het belangrijk om te onthouden hoe belangrijk hydratatie is voor mensen met artritis. Kraakbeen, het weefsel dat de botten beschermt, bestaat voor 80% uit water.
Voldoende hydratatie is daarom essentieel voor het behoud van de flexibiliteit en elasticiteit van de gewrichten. Het drinken van voldoende water (ongeveer 1,5-2 liter per dag) kan gewrichtspijn en stijfheid helpen verminderen.
Koolzuurhoudend water: een veelbelovende oplossing voor het verminderen van ontstekingen.
Sommige onderzoeken suggereren dat water met een hoog bicarbonaatgehalte, zoals dat uit Vichy en Badoit, een gunstig effect kan hebben op de ontstekingen die gepaard gaan met artrose. Men denkt dat de bicarbonaten in dit water een alkaliserende werking hebben en zo de zuurgraad van het lichaam helpen neutraliseren.
Een te hoge pH-waarde kan echter ontstekingen bevorderen en de symptomen van artrose verergeren. Daarom kan het kiezen van water dat rijk is aan bicarbonaten helpen om gewrichtsontstekingen te verminderen.
Zwavelhoudend water met pijnstillende en ontstekingsremmende werking
Zwavelhoudend water, zoals dat in sommige kuuroorden verkrijgbaar is, staat bekend om zijn pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Men vermoedt dat de zwavel in dit water de aanmaak van glutathion stimuleert, een krachtige antioxidant die ontstekingen helpt bestrijden. Regelmatig drinken van zwavelhoudend water, onder medisch toezicht, kan daarom pijn verlichten en ontstekingen verminderen die gepaard gaan met artrose.
