Wat als het geheim van een gelukkige oude dag niet schuilt in wondercrèmes en een strikte routine, maar in onze mentaliteit? Na je zestigste denken veel mensen dat ze het rustiger aan moeten doen, een aanvaardbare terug moeten nemen en tevreden moeten zijn. Maar wat als het moment wordt afgebroken waarna alles opnieuw kan beginnen, waarop we eindelijk volgens onze eigen regels leven? Hier zijn de gewoontes die ons welzijn vaak verrassend in de weg staan… en hoe je ze kunt vervangen door meer vrijheid en gemak.
Leer te leven zonder je zorgen te maken over wat anderen denken.
Je hebt een groot deel van je leven besteed aan het behagen van anderen en het voldoen aan hun verwachtingen. Het is tijd om naar jezelf te kijken. Na je zestigste is elke dag een waardevolle bonus: verspil die niet aan je zorgen maken over wat anderen denken. Jouw stijl, jouw hobby’s, jouw verlangens hoeven niet bevestigd te worden. Je bent vrij en uniek, en je verdient het om gewaardeerd te worden.
Het verleden is het verleden: het is tijd om jezelf te vergeven.
Spijt is als zware koffers: het vertraagt je. Vergeef jezelf je fouten, accepteer je tekortkomingen en kijk met begrip naar het heden. Elke dag is een nieuwe bladzijde die gevuld moet worden met betekenis en vreugde.
Kleine zorgen zijn al je energie niet waard.
Piekeren verloor niets op; het zet je alleen maar uit. Probeer eens diep adem te halen, te mediteren of een wandeling in de frisse lucht te maken. Je zult merken dat je zorgen vanzelf verdwijnen.
Isoleer jezelf niet: stel je open voor anderen.
Op je zestigste kun je opnieuw beginnen. Elke dag is een kans om een vrij, rijk en schitterend hoofdstuk te schrijven. Laat onnodig lasten los, kies voor vreugde, vitaliteit en openheid naar anderen. De toekomst is van jou – en die kan echt stralend zijn.
Ik adopteerde een zestienjarig meisje om de wens van mijn overleden echtgenoot te vervullen – een paar dagen later fluisterde ze: ‘Het is tijd dat je ontdekt wie je man werkelijk was.’
Mijn zwager leende elf jaar lang geld van ons. Toen mijn man het terugvroeg, gaf hij ons een map met de aantekening ‘Volledig betaald’.
De laatste wens van mijn vader was dat ik zijn garage voor de hele familie zou openen – wat we binnen aantroffen, deed mijn broer bleek worden.
Ontdooi je vriezer zonder de stekker eruit te trekken: de gegarandeerde manier om ijsvorming vaarwel te zeggen.
De doornige appel, een giftige schoonheid die de geest vertroebelt.
