Ingrediënten:
1 theelepel groene thee
150 ml gefilterd heet water
De rasp van een halve citroen
Sap van een halve citroen
1 groene appel
Muntblaadjes
Een handvol amandelen of hazelnoten, 12 tot 24 uur geweekt.
1 theelepel lijnzaad
De natuurlijke antioxidanten in groene thee vertragen het verouderingsproces. Citroensap versnelt de stofwisseling en verwijdert gifstoffen.
De schil van groene appels is rijk aan vitaminen en de vezels bevorderen de spijsvertering. Pepermunt doodt schadelijke bacteriën. Doe de ingrediënten in een blender, mix het geheel en geniet van een drankje dat goed is voor je spijsvertering én je huid.
Smoothie van cashewnoten en dadels
Ingrediënten:
2 eetlepels cashewnoten
2 datums
1/2 groene appel
1 kiwi
Een glas gefilterd water
Een handvol spinazie
1 eetlepel gemalen lijnzaad
Week de cashewnoten en dadels een nacht in water. Pureer de cashewnoten en dadels tot een notenmelk. Voeg het fruit en de spinazie toe en pureer nogmaals. Voeg de gepureerde lijnzaadjes toe en geniet van dit drankje dat je helpt je figuur en jeugdige uitstraling te behouden.
Reinigend drankje met peterselie en knoflook
Ingrediënten:
50 g peterselie
2 teentjes knoflook
1 schijfje citroen met schil
150 ml gefilterd water
1 theelepel gemalen lijnzaad
Week de peterselie in een oplossing van zuiveringszout en water om pesticiden te verwijderen en bacteriën te doden. Peterselie reinigt de bloedvaten, verbetert de leverfunctie en stabiliseert de bloeddruk. Knoflook verhoogt de aanmaak van glutathion, een leverbeschermende antioxidant.
Meng de ingrediënten en drink dit drankje 3 dagen lang voor het ontbijt. Na 3 dagen maak je het drankje 3 dagen lang zonder knoflook. Herhaal deze cyclus twee keer, in totaal 9 dagen, gevolgd door een pauze van twee weken voordat je verdergaat.
Regelmatige consumptie van lijnzaad verbetert de leverfunctie en reinigt het lichaam van gifstoffen.
Blijf gezond!
