Biotine , ook wel vitamine B7 genoemd , is een essentiële voedingsstof die het lichaam helpt voedsel om te zetten in energie en bijdraagt aan een gezonde huid, gezond haar en sterke nagels . Door biotine-rijke voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, kun je sterker haar en een gezonde huid behouden.
Een eenvoudige manier om deze voedingsstoffen binnen te krijgen is biotine laddu , een voedzaam tussendoortje gemaakt met gedroogd fruit, zaden en dadels.
Groenteen fruit
Dit recept is natuurlijk, vrij van geraffineerde suikers en toegevoegde oliën, en kan gemakkelijk thuis worden gemaakt.
